마가목 효능 무엇일까요?

오늘은 마가목이라는 나무에 대해서 알아볼게요. 마가목은 고산지대에서 자라는 장미과의 교목으로 알려져 있습니다. 나무껍질은 회갈색이며 가늘고 긴 돌기가 있구요. 지금부터 한번 알아볼게요.

 

 

 

다음은 마가목 효능입니다.

 

 

 

 

마가목은 고산지대에서 자라나는 식물입니다. 해발 1,000m 이상부터 자란다고 알려져 있기 때문에 우리나라에서는 자라지만 좀처럼 보기 힘든 식물로 알려져 있습니다. 그러므로 효과도 더 좋습니다. 대표적인 효능으로는 피로회복과 골다공증 완화, 관절염 개선 등이 있으며 이외에도 여러 가지의 좋은 효능을 가지고 있는 식물이죠.

[면역력]
마가목 열매에는 비타민C가 풍부합니다. 그러므로 비타민 C의 효능을 가지고 있다고 보시면 됩니다. 대표적인 비타민 C의 효능으로는 피로를 개선하고 면역력을 강화합니다. 또한 괴혈병을 예방하는 효능을 가지고 있습니다. 거기에다가 마가목에는 비타민 A도 풍부하다고 알려져 있습니다. 비타민 A는 시력을 보호하며 야맹증과 같은 안구질환을 예방하는 효과를 가지고 있습니다.

 

[관절질환]
관절 질환을 개선하는 효과를 가지고 있습니다. 몸속에에 쌓인 활성산소들이 무릎의 연골을 파괴하는데 마가목 속에 포함되어 있는 플라보노이드라는 성분이 활성산소를 제거합니다. 그리고 관절 질환을 개선해 주는 효과가 있습니다. 또한 유해균을 제거하는 효능도 있기 때문에 습진이나 피부질환 개선에 좋습니다.

[신장질환]
마가목에는 스테로이드, 사포닌과 같은 성분이 풍부합니다. 그렇기 때문에 알레르기나 만성기침, 기관지염에 도움을 주며 신장 기능을 강화하는 효능도 함유되어 있습니다. 또한 흰머리를 검게하며 소변도 잘 나오게 하는 효과도 있습니다.

 

다음은 마가목 부작용입니다.

마가목의 대표적인 부작용으로는 위와 장의 기능이 저하되신 분이 복용하시면 좋지않습니다. 증상으로 입맛이 저하되며 구토 등의 증세를 보일 수 있다고 해요, 과다 섭취를 할 경우에는 구토, 어지럼증, 식용 저하, 변비 등이 나타날 수 있습니다. 이러한 부작용을 막기 위해서는 처음 복용하실 때 소량만 복용하신 다음에 이상이 없으면 그대로 복용하시고 이상이 생기면 복용을 금지하는게 좋아요.

 

 

다음은 마가목 복용법 입니다.

 

 

 

 

 

마가목을 복용하는 방법은 여러가지가 있습니다. 복용하는 방법으로는 크게 2가지의 방법이 있습니다. 우선, 첫 번째로 생 마가목 열매로 담금주를 만들어서 하루 2잔~3잔씩 섭취를 하는 방법이 있습니다. 다음으로 마가목 열매를 말린 다음에 건조된 마가목 열매 10g에 물 1L를 넣으신 다음 40분간 끓여주신 뒤에 하루 2번 정도 음용하시면 되죠.