노니차 효능 알아보기

오늘은 노니에 대해서 알아볼게요.

 

 

노니의 원산지는 정말 많습니다. 가장 유명하게는 피지, 괌, 하와이, 베트남이며, 태국, 라오스, 말레이시아에서도 서식하는 열대 식물로 알려져 있습니다.

 

 

 

 

다음은 노니차 효능입니다.

고혈압 초기증상에 혈압을 낮추는 방법으로도 많이 쓰입니다. 강력한 항산화 작용으로 피부의 노화를 방지해준다고 합니다. 거기에다가 통증에도 좋아 진통제 대신에 먹는 사람들 또한 있다고 해요. 유기농 노니원액은 혈관건강이나, 심장질환과 뇌졸중에도 좋다고 해요.

 

거기에다가 노니는 대식세포들을 자극시켜, 면역체계를 강화시키며 더 많은 림프구를 만든다고 해요. 특히 노니에 함유되어있는, 스코폴레틴은 면역력을 향상시키는데 큰 기여를 한다고 해요. 스코폴레틴은 항균, 함염,항공팡이, 항히스타민의 특징을 지니고 있습니다. 그리고 전염성 박테리아 등과 싸우며 우리의 몸을 보호할 수 있다고 해요. 지난 번에 소개했듯이, 가을철 질병을 예방하는 데에도 꼭 이러한 면역력이 중요하다는 점을 알았죠. 노니로 면역시스템 자체를 강화시킬 수 있다니, 큰 메리트가 있다고 해요.

 

또 노니는 위에서 말씀드렸다시피, 피부를 항노화하는 작용을 합니다. 피부의 주름을 방지하고, 세포막의 효율적 기능을 지원하여, 비정상적 세포를 정상화시켜 젊고 건강한 피부로 회복하는데 효과적 이라고 해요. 거기에다가 노니의 항박테리아 및 항염작용은 세포처럼 아주 미세하게 작용하여, 여드름, 화상, 알레르기 피부반응 및 두드러기를 포함한 피부질환을 치료하는데도 효과적 입니다.

 

 

 

 

하여, 아토피가 있는 사람도 즐겨찾게 되었다고 해요. 또한 노니는, 심장 건강을 증진하는 데에도 큰 도움이 된다고 해요. 노니를 섭취함으로써 혈관 내의 혈액이 응고되는 것을 방지합니다. 고혈압에도 도움이 됩니다. 유해한 콜레스테롤의 수치를 낮추고 우리몸에 좋은 콜레스테롤 수치는 높여준다고 해요. 고혈압이신 분께 노니차를 선물하면, 아주 좋아할 것 같네요.

 

노니는 변비 해소에 좋아요. 장을 건강하게 유지하는 데 필요한 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어있습니다. 그래서 수용성 섬유질이 많아 장의 변형을 완화할 뿐만아니라, 대변을 부드럽게하여 배출되기 쉽게 해준다고 해요. 이러한 변비는 다이어트와도 큰 관련이 있습니다.

 

그리고 노니는 체중감소에 도움을 줍니다. 거기에다가, 잘익은 노니를 건조 세척과정을 거친 후 밀봉된 병 속에 넣어주면 즙이 발효되는데 이 즙에는 프로제로닌 성분이 들어있다고 해요. 이러한 즙을 마시게 되면, 정상세포는 활성화시키고 손상된 세포는 건강한 세포로 만들어 주는 효과가 있다고 하죠.

 

 

 

 

다음은 노니 부작용입니다.

노니 열매의 부작용은 과섭취했을 때만 나타납니다. 위와 같이 아무리 효능이 많더라도, 무엇이든 지나치면 안되는 것처럼 노니의 하루 적정량 이상으로 섭취했을때,  복통, 두통, 설사, 두드러기 등의 이상이 생길 수 있다고 해요. 그렇기 때문에 노니 과립이나 캡슐, 차를 구매하게 되면 하루 적정량이 표기되어있는 게 일반적이라고 해요.

 

다음은 노니차 마시는 법 입니다.

노니차를 제대로 마시는 방법은 2리터정도의 병에 뜨거운 물을 넣고 노니차 팩을 2개 담궈서 3시간 정도 두면 되요. 그 다음 그 물을 컵에 따르고, 노니쥬스를 조금 소주 반 잔정도 타서 마시면 약으로 매우 좋다고 합니다. 하루 적정량은 분말일 경우 1티스품 ( 약 3g) 이며, 주스는 원액 60ml를 1~2회 나눠 섭취하는 것을 권장됩니다.

 

 

다음은 노니차에 대해서 알아봤습니다. 감사합니다.