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오늘은 한의학에서 많이 사용이 되는 약초 중 하나인 황기 효능 관련해서 소개를 해드릴까 합니다. 이건 많이 알고 계시는 인삼, 감초, 방풍 과 함께 4대 보약이라고 할 정도로 매우 건강에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 우리나라에서는 중북부의 산지에서 자라는 것으로 높이만 해도 1미터가 될 정도 이며 잔털이 많이 있습니다. 또한 이 명칭의 뜻은 노란 보약 우두머리라고 하는 뜻으로 지어진 이름으로 생김새는 보통 인삼과 비슷하답니다.
대부분 약재로 많이 쓰이며, 대표적인 용도는 피로회복 또는 땀을 많이 흘리는 분께 도움이 된다고 합니다. 또한, 이뇨 작용의 효과가 뛰어나며 여러가지 염증 발생까지도 억제를 해주는 데 있다고 합니다. 그리고 동물실험에서도 사용이 되기도 하는데, 이뇨작용과 여러 염증 발생까지도 억제를 시켜주고, 콜레스테롤 발생을 지연을 시켜 주기도 하고, 혈압을 낮춰주는 효과가 나타났다고 알려져 있습니다. 그렇다면 우리 몸에 어떤 작용을 있는지 좀더 상세하게 알아 보도록 하겠습니다. 첫번째로는 면역력 향상을 시켜 줍니다. 이것의 뿌리에는 매우 강력한 항산화 물질이 있어서 섭취를 하게 되면, 면역력을 향상을 시켜주며 또한, 여러 바이러스와 세균의 침투를 막아 준답니다.
게다가 기력 증진에도 도움이 되며, 피로회복에도 좋다고 합니다. 우리나라는 복날에 원기회복을 위해서 삼계탕을 많이 드시는데, 이때 보면 이 약재가 들어 간 것을 많이 볼 수가 있으시답니다. 이유는 체내에서 섭취를 하게 되면, 체내 면역력 증진과 함께 피로 회복에도 도움이 되기 때문입니다.
두번째는 항암 작용의 황기 효능 이랍니다. 위에서 말씀 드렸다 싶이 뿌리에 항산화 물질이 있다고 하였는데, 이는 포르모노테틴, 칼리코신 이라고 하는 매우 강력한 항암의 원료들이 다량으로 함유가 되어 있답니다. 이런 성분들은 체내에 있는, 좋지 않은 유해 산호들을 제거를 해주며, 암세포 증식과 전이를 막아 주는 데에도 도와주며, 세포의 산화와 노화 방지에도 도움이 되며, 암 예방에 있어서도 도움이 된다고 합니다.
세번째로는 이뇨 작용이 있습니다. 성인병의 주요 원인으로 알려져 있는 한가지는 바로 나트륨인데 이것을 체외로 배출을 시켜주어서, 이뇨 작용을 활발하게 해주는데 도움이 된다고 합니다. 그렇기에 우리 체내에 쌓여 있는, 여러 나쁜 콜레스테롤을 체외로 배출을 시킴으로 인해 혈액순환과 함께 혈류 개선에도 도움이 되고, 또한 소변의 배출까지도 도와 주어서 방광염 등과 각종 부종에도 도움이 된다고 합니다.
네번째는 피로회복의 황기 효능 입니다. 위에서도 언급했지만, 이것은 강장 작용도 뛰어나서, 평소에 식욕이 없다 거나, 설사, 복통 등의 위장 질환의 개선에도 도움이 되며 더 불어서, 스트레스와 함께 과한 음주와 직장 생활에서 야근 등으로 인해 많이 피곤하며 피로를 느끼는 분들은 이 약재를 꾸준하게 섭취를 하게 되면, 원기 회복과 함께 피로 회복, 쉽게 지치는 무기력증 등의 증상 완화에 도움이 된다고 합니다.
다섯번 째는 노화 방지예방에도 좋습니다. 이 원료에는 여러가지 비타민과 함께 미네랄도 함유가 되어 있어서, 활성산소 억제를 도와 주고 손상된 세포를 다시 재생을 시켜 주기까지 하여, 피부에 생기는 기미 또는 주근깨 등의 여러 피부 질환까지도 개선에 도움이 되어서 노화 방지 예방에도 좋으며, 꾸준히 섭취시에는 더욱 밝은 피부를 만드는데 도움이 된다고 합니다.
여섯 번째로는 당뇨 예방에도 도움이 됩니다. 사포닌이라고 하는 식이 섬유 일종인 성분과 이눌린이라고 하는 성분이 다량으로 함유가 되어 있어서, 혈당을 낮추어 주는 인슐린 분비를 촉진을 시켜주어서 혈당 강하 작용을 도와 줍니다. 그렇기에 당뇨 환자와 예방 개선에도 좋다고 합니다. 그리고, 우리 몸속의 장내 환경까지도 개선을 시켜 주어서 체내에서 콜레스테롤 수치를 떨어 트려 준다고 합니다. 또한, 우리 장내에서는 수분을 섭취를 하게 되면, 당의 흡수를 막아 주는 효과까지 있기에 혈당 수치 조절을 해준다고 합니다.
일곱 번째, 혈관 질환에도 도움이 됩니다. 여기에는 사포닌 성분이 매우 풍부하게 들어 있어서 몸속의 나쁜 콜레스테롤은 감소를 해주고, 그로 인해 해로운 노폐물은 체외로 배출을 해주게 됩니다. 그로 인해 혈행의 흐름은 원활 해지며, 동맥 경화 또는 심근경색증 예방에도 도움이 됩니다. 이런 기능으로 인해 피로회복도 되어 지며, 심장 수축력 향상도 도와 준다고 합니다.
여덟 번째, 황기 효능 에는 다한증 예방이 있습니다. 이 약재는 땀 구멍을 조절하는 데 도와주는 기능이 있어서, 다한증 예방에도 좋다고 합니다.
아홉 번째로는 여성분들의 건강에 도움이 됩니다. 따뜻한 성질을 가지고 있는 이것은 혈액순환을 도와 주며, 뭉친 어혈을 풀어 주는데 도움을 주어서, 여성분들 중 생리통이 심하신 분들은 완화에 좋으며 자궁 출혈, 월경 과다 이신 분들도 도움이 된다고 합니다. 마지막 열 번째로는 스트레스에도 좋다고 합니다. 요즘 현대인들은 더욱이 육체적으로도 지치지만, 정신적인 스트레스도 많이 있습니다. 차로 마시면 정신 안정에도 도움이 되며, 또 두뇌 활동에도 좋다고 합니다. 이렇게 좋은 황기 효능 들이 있는데요, 물론 부작용도 있습니다. 따뜻한 성질로 독성은 없지만 체질적으로 몸에 열이 많은 분이나 혈압이 높으신 분들은 부작용이 따를 수도 있다고 합니다. 그렇기에 과하게 섭취를 하게 되면, 배탈, 설사, 복통 등을 일으키기도 한답니다. 뭐든지 몸에 좋다고 해도 과한 것은 좋지 않답니다. 드시기 전 본인의 체질과 부작용을 잘 체크를 하시고 드시기를 바랍니다.