오늘은 구기자에 대해서 알아볼게요.구기자는 하수오, 인삼과 함께 세계 3대 명약으로 알려져 있습니다. 좋은 효과를 인정받아왔으며 진시황의 불로초라고 불릴 정도로 뛰어난 성분을 포함하고 있습니다. 거기에다가 구기자차는 이런 구기자의 뛰어난 영양성분들을 가지고 있기 때문에 다양한 효능들이 많이 있다고 알려져 있습니다. 우선, 구기자차 끓이는법 알아볼게요. 첫번째, 프라이팬에 구기자가 타지 않도록 1~2분 정도 살짝만 볶습니다.불의 세기와 볶은 시간이 길어지면 구기자는 금방 타버리기 때문에 주의합니다. 두번째, 2리터의 물에 구기자 3주먹(약30g)을 넣으면되고, 구기자의 약성이 우러나도록 끓이면 됩니다. 20분 정도면 붉은빛이 도는 구기자차가 완성됩니다. 구기자는 어떻게 먹으면 될까요? 먼저, 1일 얼마나 ..