일상 생활에서의 가장 중요한 것은 건강한 삶이라고 할 수 있을 만큼 몸 상태에 따라 행복함의 여부가 갈리게 되는 시대라고도 할 수 있습니다. 하나부터 열까지 정석대로 살 수는 없어도, 때와 상황에 맞는 관리법을 적재적소에 적용해 준다면 보다 활기찬 미래를 준비하는 일종의 행위라고도 할 수 있는데요. 오늘은 특정 영양소의 결핍으로 발발할 수 있는 증상과 그것을 극복하기 위한 추천 목록을 공유해 드리고자 합니다. 바로 부족할 시 흔히 알고 계시는 눈 떨림이나, 기초 대사의 저하를 불러일으키는 것에 대비할 수 있는 마그네슘이 풍부한 음식, 그리고 미리 챙기지 않을 시 다가올 수 있는 징후들을 알려드리도록 하겠습니다. 몸속의 다양한 기능을 담당하는 미네랄에 속하여 에너지 대사 기능을 조절하는 은 예상치 못한 곳..