오늘은 모링가에 대해서 알아보려고 해요. 모링가는 나무의잎으로 우리몸속에 필요한 여러가지 영양성분이 있어요. 채소, 과일같은 경우 영양성분 중 2 - 3 종류만 높은 함량을 가지고 있습니다. 그런데 모링가에는 여러가지 영양성분이 고함량으로 들어있습니다. 모링가는 인도북부지역 원산의 열대와 아열대에서 자라는 콩과식물입니다. 그렇기 때문에 나무잎, 열매, 씨앗, 뿌리 등등. 많은 부분을 식용/약용하고 있습니다. 모링가는 지구상에서 제일 영양이 높은식물, 생명의 나무라고 불리고 있고, 아미노산, 미네랄, 비타민등이 풍부합니다. 또한 높은함량의 영양소, 폴리페놀 같은 항산화성분이 들어있기 때문에 아유르베다에서 300가지가 넘는 질병을 치유 및 예방하는데 사용한다고 해요. 다음은 모링가 효능 입니다. [영양성분]..