오늘은 양배추에 대해서 알아볼게요 양배추는 비타민B군과 각종 효소를 다량으로 함유, 비타민C는 칼슘 흡수율을 높이는데 이는 위 점막을 보호하고 위의 혈액순환을 원활하게 해줍니다. 위장을 튼튼하게 하는 비타민 U가 위산과 자극물질로부터 위벽을 보호해줍니다. 그리고 양배추에 들어있는 비타민 U, K 성분은 위의 점막을 강화시켜주고 손상된 경우 재생력을 높여준다고 해요. 다음은 양배추즙 효능 입니다. [혈전] 푸른 잎에 들어있는 설포라판 성분은 동맥 내 혈전 생성을 억제하는 단백질을 활성화시켜줍니다. 심장발작과 뇌중풍 등을 일으킬 수 있는 혈전 생성을 막아준다고 해요. [피로 회복] 바깥쪽 잎에는 비타민A, 하얀 잎에는 비타민C가 많이 함유되어 있습니다. 일교차가 클 때 감기 예방이나 피로 해소에 좋네요. 보..