오늘은 연자육에 대해서 알아보려고 해요. 예전 모 TV프로그램에서 연자육이 다이어트에 효과가 있다고 알려지면서 갑자기 주목을 받게되었습니다. 최근에는 여러가지 몸에 좋은 건강식품들이 대중들에게 노출되고 있는데요. 연자육은 저도 최근에 들어봤었습니다. 그렇다면 과연 연자육이란 무엇일까요?연자육은 수련과의 연꽃의 씨고 종피를 벗겨 말린 약재를 말합니다. 9~10월 사이에 검고 단단하게 익고, 연육, 연밥, 연실, 연자, 상련, 종자 등, 여러가지 이름으로 불리고 있습니다. 연자육은 오독오독한 식감에 냄새가 거의 없습니다. 그리고 맛은 밤과 비슷한 달고 약간 떫은 맛이 납니다. 다음은 연자육 효능에 대한 내용입니다. 첫번째, 한의학적 효능 - 보비(補脾)'비위(脾胃)를 돕고 정신과 기운을 북돋우며 모든 병을 ..