오늘은 중성지방에 대해서 알아볼게요. 지방은 우리 몸에 반드시 필요하면서도, 필요 이상으로 쌓이면 고도비만을 비롯한 각종 질병을 야기시키곤 합니다. 그래서인지 명칭만 들어도 뭔가 피하고 싶고 내 몸에서 빠져나갔으면 하는 생각이 들죠. 그중에서 중성지방이라는 것은 우리의 혈액 속에 들어 있는 지방을 말합니다. 신체의 곳곳에 존재하고 있다가 칼로리 섭취가 부족하면 에너지원으로 분해되어 중요한 에너지들을 공급하는 역할을 담당하기도 합니다. 그래서 우리 신체에 있는 비상식량이라고도 불리기도 합니다. 과연 중성지방을 낮추려면 어떻게 해야될까요? 아래내용으로 알아보는 시간을 가져볼게요. 보통 중성지방 150mg/dL 미만 정상, 150~199mg/dL 경계, 200mg/dL 이상인 경우 높은 상태라고 할 수 있는데..