밤에 수면을 방해하는 요인은 정말 다양한 곳에서 찾을 수 있습니다. 그 중에서도 가장 흔하게 찾을 수 있는 원인은 바로 코를 고는 것이라고 볼 수 있습니다. 같은 방을 쓰는 사람이 심하게 골아 그 소음에 잠을 뒤척이며 불편함을 호소하는 경우도 굉장히 많이 볼 수 있지만, 당사자 역시 쉽게 잠에 들기 어렵다고 볼 수 있죠. 기도가 좁아지면서 숨을 쉬기 어려워 깊게 잠에 들지 못하는 경우가 많고, 심한 소리에 스스로 놀라서 잠에서 깨는 경우도 어렵지 않게 찾아 볼 수 있습니다. 특히 성장기 아이들에게서 이런 문제가 나타난다면 주의깊게 살펴보아야 합니다. 성장호르몬은 깊은 잠에 들었을 때 분비되기 때문에 아이들의 성장에 나쁜 영향을 끼치기가 쉽습니다. 그렇다면 이렇게 불편한 일이 생기는 원인, 그 이유는 도대..