대중매체에서 몸에 좋은 음식과 영양성분을 소개해주면서 건강에 관심이 부쩍 높아졌습니다. 그로인해 수십가지 영양제를 먹는 사람들도 있는데요. 음식으로 섭취하는게 가장 좋지만 쉽지가 않습니다. 오늘은 콜라겐에 대해서 알아보려고 하는데요. 피부에 큰 영향을 주죠. 피부는 진피층의 70%가 콜라겐 입니다. 그리고 관절에 속해있는 연골에 50%, 근육 80% 그밖에도 눈,치아,모발,손톱에도 들어있습니다. 그리고 동물의 몸속에도 콜라겐이 들어있는데 바로 섬유 단백질입니다. 또한 결합조직중 하나죠. [콜라겐 효능] 1. 상처회복콜라겐은 피부세포의 생성, 회복에 도움을 줍니다. 만약, 넘어졌거나 여드름 흉터를 짜다가 흉터가 생겼다면 콜라겐이 풍부하게 들어있는 음식을 섭취하는게 좋습니다. 그리고 마데카솔이나 오라메디같은..