몸에 좋은 음식은 찾아 먹는게 좋죠. 인터넷의 발달과 TV에서 좋은 음식들을 많이 소개시켜주기 때문에 어렵지 않게 접할 수 있습니다. 오늘은 콜라비에 대해서 알아보려고 해요. 콜라비는 양배추(kohl) + 순무(rabic) 의 합성어로 독일어입니다. 양배추와 비슷해 보이지만, 잎부분은 먹지않고 줄기, 뿌리 부분을 먹습니다. 그리고 회분성질이 있기 때문에 포만감을 느끼게 해주는 것으로 알려져 있습니다. 또한 비타민C가 상추나 치커리같은 엽채류와 비교해봤을때 4배이상 높습니다. [콜라비 효능] 1. 고혈압혈압이 높다면 콜라비를 꾸준히 먹는게 좋습니다. 비타민, 칼슘이 풍부하게 들어있기 때문에 혈압조절을 해주고, 풍부한 칼륨이 몸속에 있는 나트륨을 배출시켜주기 때문에 성인병을 예방해주는 효과도 있습니다. 2...