오늘은 풋사과 효능에 대해서 알아볼게요. 새콤하고 아삭한 풋사과는 맛도 좋고 건강에도 좋습니다.사과가 건강에 좋다는 건 누구나 알고 있는 사실입니다. 그러나 풋사과는 일반적인 사과보다 다양한 효능이 있습니다. 아침에 풋사과, 오트밀 조합은 함께 먹으면 좋습니다. 잘라서 샐러드로 해먹어도 좋고, 통째로 먹어도 좋죠. 다른 사과처럼 달달한 맛은 좀 떨어지지만 꾸준히 먹으면 좋답니다. 다음은 풋사과 효능입니다. 1. 섬유질사과주스를 이야기하는 건 아닙니다. 껍질 채 먹는게 가장 좋습니다. 그래야 섬유질을 섭취할 수 있고, 이는 건강 유지에 도움이 됩니다.섬유질은 몸속의 균형, 신진대사에 꼭 필요한 영양분입니다. 리그닌, 다당류가 포함되어 있는데 체내에 꼭 필요한 성분입니다. 2. 미네랄사과는 몸속에서 큰 역할..