오늘은 해바라기씨 관련된 내용 알아볼게요.우리에게는 애니메이션에 나오는 햄스터 캐릭터의 먹이로 유명해졌는데요. 그러나 알고 보면 우리 몸에 아주 좋은 점이 많은 해바라기씨 효능! 작은 사이즈로 인해 먹기에도 부담이 없는데요, 특별히 향이나 맛이 강하지 않고 담백하니 고소해서 요즘에는 술안주나 아이들 간식으로도 많이 먹는다고 합니다. 그렇다면 과연 이 작은 씨앗의 어떤 부분이 우리 몸에 좋게 작용을 하는지 한 번 알아보도록 할게요. 꽃 자체는 매우 커다랗고, 그 키도 굉장히 큽니다. 하지만 그 사이즈는 손톱보다도 더 작을 정도로 아주 조그마한 크기입니다. 대신에 한 번 수확할 때 수백에서 수천 개의 씨앗이 나올 만큼 한 꽃에 아주 많은 씨를 포함하고 있습니다. 사실 엄밀히 말하자면 씨앗이라고 하기보다는, ..