목록 엉덩이 가려움증 습기가차면 여름철 가려움증의 주요 원인이 될 수 있습니다. 좌식생활을 하는 현대인은 의자에 앉아 있는 시간이 많아 통풍이 잘 되지 않고 땀으로 인해 엉덩이가 축축해질 수 있습니다. 이러한 습기는 각종 세균이 번식하기 좋은 환경을 조성할 수 있습니다. 피부에. 이러한 박테리아는 피부 전체에 이동 및 확산되어 자극과 가려움증을 유발할 수 있습니다. 가려움뿐만 아니라 긁어서 발생할 수 있는 상처도 문제입니다. 이러한 상처는 2차 감염으로 이어져 문제를 더욱 악화시킬 수 있습니다. 계속해서 긁으면 상처가 더 커지고 상태가 전반적으로 악화될 수 있습니다. 가려움증을 완화하려면 어떻게 해야 할까요? 엉덩이 가려움증 완화하려면? 속옷 세탁 많은 사람들이 세탁 후 속옷을 제대로 말리지 않습니다. ..
목록 아랫배가 묵직하다면? 일반적으로 아랫배가 묵직한 상황은 장이나 체내의 어딘가가 비정상적인 상태일 수 있기 때문에, 해당 증상이 지속되거나 불편하다면 즉시 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 저도 아랫배가 묵직해서 고생했던 경험이 있는데요. 다행히 시간이 조금 지나니 괜찮아져서 병원에 가지는 않았네요. 오늘은 아랫배가 묵직한 경우 의심해볼 수 있는 질환에 대해서 알아볼게요. 아랫배가 묵직한 질환 변비 변비는 대장에서 대변이 오래 머무르면서 발생하는 현상이며, 이는 장 내의 수분이 너무 많이 흡수되어 대변이 딱딱하게 만들어지기 때문입니다. 변비의 원인으로는 장근육의 약화, 저섬유질 식단, 운동 부족, 탈수, 스트레스, 배변 충동 지연 등이 있습니다. 특히 장근육의 약화는 평소에 너무 걷지 않는 등 ..
목록 항문이 묵직한 증상 항문이 아프면 어디에다 이야기도 하기 어렵고 불편합니다. 그냥 참고 '괜찮아지겠지' 하면서 시간을 보내는데요. 시간이 지나고 괜찮아지면 다행이지만 아닌 경우 병원에 꼭 가봐야 해요. 항문 관련된 병원도 있고 꼭 방문해서 전문의와 상담받아야 합니다. 항문이라고 해서 부끄럽다고 계속 참고 있으면 병을 더 키우는 길 입니다. 오늘은 항문이 묵직한 증상 관련된 내용으로 포스팅 진행해보려고 해요. 항문이 묵직한 증상 의심해볼 수 있는 상황으로 '항문거근증후군' 있습니다. 말이 좀 어렵다고 생각들 수 있는데요. 항문거근증후군이란 무엇일까요? '근' 이 들어가는 것으로 보아 근육 관련된 것을 알수 있는데요. 항문거근증후근은? 항문을 끌어올리는 근육이며 골반쪽에 있는 '항문거근'에 이상이 생기..
목록 머리가 찌릿찌릿 아파요 업무로 인해 스트레스를 받을때 생각이 많아지고 머리가 아픈 경우가 있습니다. 뭐, 두통이라고 볼 수 있는데요. 스트레스를 주는 요소가 지속된다면 머리가 아픈것을 넘어서 찌릿찌릿 하더라구요. 만병의 근원이 스트레스라고 하는데 회사를 그만둘수도 없고, 스트레스 없는 세상에서 살고 싶네요. 스트레스 추정말고 다른쪽의 문제일 수도 있는데요. 오늘은 머리가 찌릿찌릿 아픈경우 몇가지 사례를 알아볼게요. 후두신경통 찌릿찌릿 아픈것을 시간이 지나면 괜찮아지는 단순두통이라고 판단할 수 있습니다. 그러나 후두신경통일 수도 있어요. 후두신경은 어디일까요? 목 부위에 있는 신경으로 옆머리나 귀 등의 감각전달을 담당하고 있습니다. 그렇다면 어떤 경우 후두신경통이 생길까요? 뒷머리 쪽에서 부터 승모근..
최근에는 건강의 중요성이 대폭 강화되면서 자신을 관리하는 사람들이 늘어난 추세입니다. 그러다 보니 과연 어떤 운동이 좋을지 고민하시는 분도 많아졌습니다. 대체로 수영장이나 테니스장, 헬스처럼 공간이 따로 필요한 것보다는 이제는 집에서 홈트레이닝을 하기 좋은 것을 알아보고는 합니다. 거기에다가 오늘은 여러 매체에 소개가 되며 남녀가 모두 주목을 하고 있는 필라테스 효과를 소개해 드리겠습니다. 간단히 요가 매트와 몇 가지 도구만 있으면 충분히 집에서도 할 수 있고 유튜브, 블로그 등에 자세히 방법이 적혀 있어 누구나 쉽게 따라 할 수 있습니다. 거기에다가 연령층이나 시간이 없는 분도 근력을 강화하고 정신 수양을 하여 스트레스 해소에 도움이 된다고 합니다. 요가와 비슷해 보이는 이 운동 방법은 기원은 비슷하나..
오전과 저녁에는 온도가 급격히 떨어져서 꽤 쌀쌀한 것 같습니다. 그로 인해 큰 일교차를 보이고 있는 날씨기에 평소 혈관계 질환 등의 질병을 갖고 계신 분들은 각별한 주의가 필요합니다. 낮은 온도는 혈관을 수축시키면서 고혈압을 갖고 있는 분들에게 악영향을 끼칠 수 있기 때문입니다. 이런 이유로 혈관에 좋은 식품과 영양제 등을 찾아보는 분들이 많은데요. 오늘은 그 중 각종 뇌출혈, 뇌경색에 좋은 효력을 갖고 있다고 유명한 천마 효능에 대해서 소개해드리려고 합니다. 하늘에서 내려와 마목병을 치유했다 하여 이런 이름이 붙여진 유래가 있는데요. 그리고 풍을 다스린다 하여 정풍초라는 다른 이름으로도 불립니다. 그런 만큼 오랜 시간 과거부터 현대에 이르기까지 많은 사랑을 받아온 명약재 중 하나입니다. 엽록소, 뿌리가..
뜨거웠던 여름 날씨에서 가을장마와 함께 선선한 날씨로 넘어가는 환절기에 건강관리는 필수 입니다. 간단하게 건강을 챙기는 방법에는 물을 많이 마시는 방법이 있는데요, 일반인들이 생수를 많이 마시기에는 부담이 가는 경우가 많이 있습니다. 이 때문에 시중에는 꽃을 우려 마실 수 있는 제품들이 많이 등장하며 해외 각국에서 생산되는 꽃잎을 쉽게 구매할 수 있게 되었습니다. 이중에서도 현대인들에게 좋은 캐모마일차 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 현대인들의 불규칙한 생활습관으로 인하여 많은 분들이 소화불량이나 복부팽만감 등 소화기질환증상에 시달리고 있습니다. 아무래도 이런 원인 중에서 가장 큰 원인은 빠르게 지나가는 일상 속에서 자신만의 규칙을 세워 실행하기란 매우 어렵기때문입니다. 불규칙한 생활습관으로 인해서 ..
몸은 무엇인가 문제가 생기면, 저희에게 생각 이상의 많은 신호를 보내고 있습니다. 하지만 이러한 문제에 대해서, 잘 생각하시지 않고 방치를 하시게 된다면, 나중에 큰 질병으로 돌아올 수 있는데요. 특히 고콜레스테롤 과 고혈당과 관련된 문제의 경우에는 이것이 더욱 심한 것을 볼 수 있습니다. 많은 분들이 생각하시기를 고혈당이 당뇨하고만 관련이 되어 있다고 생각을 하시는 분들이 있으시나, 이것의 경우에는 당뇨 외에도 여러가지 문제와 연관되어 있는 것을 볼 수가 있습니다. 그렇기 때문에 여러분들 중 누구든지 이것과 관련되어, 여러가지 문제를 겪을 수 있는 것을 볼 수 있습니다. 하지만 자신의 신체에 변화에 대해서, 자연스러운 변화라고 생각을 하여서 무시할 수 있는데요. 오늘은 혈당이 높을때 증상에 대해서, 여..