현대인은 과도한 업무로 스트레스를 많이 받습니다. 과음과 흡연까지 한다면 건강에 더 안좋은 영향을 미칠텐데요. 꾸준한 운동과 올바른 식습관이 중요합니다. 환경때문에 간수치가 과거보다 높다는 연구결과도 나오고 있구요. 만성피로나 지방간, 간염등 간질환에 걸리는 사람도 늘어나고 있다고 해요. 간수치가 높아지면 나타나는 증상에는 무엇이 있을까요? 증상을 확인하고 미리 병원에 내원해 의사선생님과 상담을 받으면 좋습니다. [만성피로]수면시간을 늘려도 피로하고 무기력하면 만성피로를 의심해 볼 수 있습니다. 간 회복능력이 떨어져서 만성피로가 오는 분들이 많아요. 평소 영양분을 충분히 섭취하는게 좋습니다. 비타민이 많은 과일이나 채소를 섭취하는게 좋고, 인스턴트 식품, 흡연, 음주는 피하는 습관을 갖는게 현명합니다. ..
오늘은 콜레스테롤에 대한 내용 알아보려고 해요. 이제부터 알아보겠습니다. 콜레스테롤은 우리몸에서 중요한 역할을 합니다. 그러나 너무 많으면 문제가 되는법, 꾸준한 건강관리와 검진을 자주 받고 콜레스테롤 정상수치를 유지하는게 좋습니다. 콜레스테롤 수치가 정상범위에서 벗어나면 여러가지 합병증을 유발합니다. 심근경색, 뇌졸증, 동맥경화, 고혈압 등이 있는데요.콜레스테롤을 알려면 2가지 수치에 대해서 확인해야 합니다. (콜레스테롤 단위 mg/dL ) LDL (저밀도 콜레스테롤) LDL은 간에서 만들어지는 콜레스테롤을 혈관벽에 운반해 쌓이게 하기 때문에 나쁜 콜레스테롤 입니다. 수치가 낮을수록 좋다고 볼 수 있지만 꼭 그렇지는 않습니다. LDL은 체내에서 면역체계, 호르몬을 조절하는 기능도 합니다. 그렇기 때문에..
모과나무에 열린 모과꽃 보셨나요?모과는 울퉁불퉁 못생겼는데, 모과꽃은 이쁩니다. 원산지는 중국이고 국내는 충청남도와 전라남도 지역이 주배지입니다. 모과나무에 열린 모과는 마치 잘익은 배같이 생겼습니다. 지인이 모과관련된 사업을 하기 때문에 얼마전 모과 몇개를 보내왔는데, 집에 모과향이 은은하게 좋습니다. 향은 좋지만 막상 먹어보면 맛있는 편은 아닙니다. 먹기위해서 설탕이나 꿀은 듬뿍넣어 재어놓고 차로 마시는 경우가 많구요. 모과주를 담가먹거나 정과로 만들어먹기도 합니다. 그렇다면 모과 효능 은 무엇이 있을까요? 1. 호흡기 질환, 감기 특효많은 분들이 모과차로 즐기는데, 구연사, 비타민C, 사과산이 다량으로 함유되어 있습니다. 그렇기 때문에 면역력을 높여주는데 좋고, 감기예방과 특효가 있는 거죠. 기침이..
백혈구는 우리몸에서 매우 중요한 역할을 합니다.세균이나 바이러스가 침투했을때 면역항체를 만들어서 보호하는 역할을 합니다. 백혈구수치가 높다면 나쁜 바이러스와 싸우고 있다는 뜻일 수도 있습니다. 즉, 몸에 생긴 염증때문일수 있고 수치가 낮다면 면연력이 떨어졌다고 볼수도 있지요. 정상보다 백혈구 수치가 높아지거나 낮아지는 상황은 여러가지가 있습니다. 약제를 복용하고 있거나 감염이 되었을 경우인데요. 잠시동안 백혈구 수치가 변한다면 큰 걱정거리는 아니랍니다. 만약, 지속적으로 백혈구의 증가치가 높다면 백혈병을 의심해볼 수 있습니다. [백혈구 정상수치]성인 : 4,500 ~ 11,00012 - 18세 : 4,500 ~13,5002 ~12세 소아 : 4,500 ~ 13,5006 - 24개월 유아 : 6,000 ~..