콜레스테롤 정상수치 정보

오늘은 콜레스테롤에 대한 내용 알아보려고 해요. 이제부터 알아보겠습니다.

콜레스테롤은 우리몸에서 중요한 역할을 합니다. 

그러나 너무 많으면 문제가 되는법, 꾸준한 건강관리와 검진을 자주 받고 콜레스테롤 정상수치를 유지하는게 좋습니다. 콜레스테롤 수치가 정상범위에서 벗어나면 여러가지 합병증을 유발합니다.

심근경색, 뇌졸증, 동맥경화, 고혈압 등이 있는데요.

콜레스테롤을 알려면 2가지 수치에 대해서 확인해야 합니다. 

(콜레스테롤 단위 mg/dL )

LDL (저밀도 콜레스테롤) 

LDL은 간에서 만들어지는 콜레스테롤을 혈관벽에 운반해 쌓이게 하기 때문에 나쁜 콜레스테롤 입니다. 수치가 낮을수록 좋다고 볼 수 있지만 꼭 그렇지는 않습니다. LDL은 체내에서 면역체계, 호르몬을 조절하는 기능도 합니다. 그렇기 때문에 너무 낮게되면 뇌졸증이나 우울증같은 질환이 생길 수 있다고 해요.

HDL (고밀도 콜레스테롤)

HDL은 혈관벽에 쌓인 콜레스테롤을 가져가 간으로 되돌려 처리합니다. 좋은 콜레스테롤이라고 볼 수 있습니다. 

[콜레스테롤 정상수치]

총 콜레스테롤 : 200 미만(정상) , 200 ~ 239 (경계) , 240이상(고 콜레스테롤 혈증)

LDL : 130 이하(정상) , 130 ~ 159 (경계) , 160 이상 (고위험군)

HDL : 60 이상(정상)

저밀도 콜레스테롤 (LDL) + 고밀도 콜레스테롤 (HDL) + (중성지방/5) = 총콜레스테롤

공식을 보면 고밀도 콜레스테롤이나 저밀도 콜레스테롤 수치가 높아지면 총콜레스테롤 수치가 올라가는 걸 볼수가 있습니다. 즉, 고밀도 콜레스테롤 수치가 높다고 해서 꼭 좋은건 아니라고 볼수 있죠.

그래서 나온 공식이 ( 고밀도 콜레스테롤(HDL) / 총 콜레스테롤 ) x 100 = (%) 입니다. 즉, 고밀도 콜레스테롤이 총 콜레스테롤 수치중 어느정도 포함되어 있는가 확인해야 된다고 주장하는 사람도 있습니다.

즉, 첫번째 공식으로 보면 HDL 콜레스테롤이 높다고 좋을수는 없습니다. 그러나 너무나 당연하게도 HDL비율이 높으면 좋습니다. 그렇기 때문에 2번째 공식으로  고밀도 콜레스테롤 비율을 따져봐서 몸상태를 체크해 보는게 어떻게 보면 더 정확하다고 볼수도 있는 거죠.

[콜레스테롤 높다고 안좋나?]

콜레스테롤이 높으면 몸에 안좋다는 이야기는 당연한 상식이 되버렸는데요, 최근 논문을 보면 콜레스테롤 수치가 높으면 더 오래산다는 이야기도 있답니다. 수치가 220이 넘어도 사망률에 영향없고, 남자의 경우 280이 넘지 않으면 콜레스테롤 수치가 높을수록 사망률이 낮았다고 합니다. 

남성의 경우 혈중 콜레스테롤 수치가 높을수록 사망율이 낮았다는 결과도 있다고 하네요.

이상 콜레스테롤에 대한 여러가지 정보 알아봤습니다. 감사합니다.