오늘은 대추에 대해 알아보려고 해요 불면증에 좋다는 것 외에도 대추 효능에는 어떤 것들이 있는지 그리고 대추 부작용에는 무엇이 있는지 알아볼게요. 우리나라 음식 중 대추를 활용하는 음식들이 여러가지 있어요. 대표적으로 삼계탕, 약밥에도 대추가 들어가고 갈비찜이나 떡에도 대추를 넣기도 하는데요. 또 결혼식을 하고 폐백을 드릴 때 대추를 던지는 풍습도 있습니다. 대추는 우리에게 친숙한 음식이라고 볼 수 있습니다. 다음은 대추 효능입니다. 대추에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 그렇기 때문에 면역력을 높여주는 효과를 가지고 있습니다. 생대추에는 귤이나 오렌지의 7배, 사과의 50배 이상의 비타민C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 말린 대추 역시 비타민C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 그렇기 때문에 생대..

오늘은 택시 할증시간 및 할증요금 관련 내용 알아볼게요. 한잔하고 택시를 자주 타는편인데요. 돈이 아까울때가 참 많습니다. 특히, 연말이나 회사에서 회식을 하고 지하철, 버스시간이 지나면 어쩔 수 없이 택시를 타게 되요. 집에 가는건 편하게 가지만, 카드를 긁고나면 다음날 아침에 요금을 보고 아깝다는 생각이 들더라구요. 2019년 2월에 택시 기본요금이 3,000원에서 3,800원으로 올라갔습니다. 그리고 심야요금은 3,600원에서 4,600원이 올라갔습니다. 제 연봉은 그대로인데 물가만 계속 올라가는 것 같아서 영 기분이 안좋더군요. 밤에 택시를 탈때는 할증시간을 잘알고 타면 좋아요. 오늘은 택시 할증시간에 대해서 알아볼게요. 다음내용 참고해주세요. 택시 할증시간은 무엇일까요? 밤 12시부터 다음날새벽..

오늘은 콜레스테롤 낮추는 방법에 해대서 알아볼게요. 다음 내용 참고해주세요. 심장 질환을 일으키는 주범으로 꼽히는 게 콜레스테롤입니다. 미국인 7100만 명이 고콜레스테롤로 건강에 나쁜 영향을 받고 있습니다. 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있는 방법으로는 운동과 식습관이 꼽히죠. 여기에 콜레스테롤을 감소시키는 것으로 과학적으로 입증된 식품을 섭취하는 것도 한가지 방법입니다. 다음 다섯가지 음식 참고해주시면 되겠습니다. 콜레스테롤 낮추는 음식은? 첫번째, 딸기이탈리아 마르셰의 폴리테크닉 대학교 연구팀에 의하면, 딸기를 먹으면 나쁜 콜레스테롤(LDL)은 감소시키고 좋은 콜레스테롤(HDL)은 그대로 유지시키는 것으로 나타났습니다. 딸기 속 항산화 성분이 이런 작용을 하는 것으로 밝혀졌습니다. 두번째, 양파미국 텍..

오늘은 팔자주름 없애는법 알아보겠습니다. 나이가 들게되면 자연스럽게 나타나는 입주위의 팔자주름. 어떻게 하면 없앨 수 있을까요? 하단 내용을 참고해주시면 됩니다. 없애보려 노력하지만 이미 생긴 팔자주름은 없애기 힘들다고 해요. 거기에다가 시중에서 광고되는 화장품이나 히알루론산같은 제품으로는 지속적인 효과를 보기 힘들 뿐만 아니라 비용 또한 만만치 않구요. 마지막으로 찾는 시술은 한방에 해결해 줄 것처럼 느껴지기도 합니다. 그러나 시술을 한다는 것은 경제적 부담과 결심이 필요한 방법입니다. 물론 효과도 시술방법에 따라 미미하거나 부작용이 생길 수 있구요. 먼저 입주위 팔자주름은 왜 생기는지 알아보죠. 팔자주름이 생기는 원인은 무엇일까요? -노화에 따른 얼굴 근육처짐-오랫동안 무표정일 경우 근육이 탄력을 잃..

유튜브는 최근에 모든 사람들이 자주 이용하는 플랫폼이 되었습니다. 태교 음악, 장르별 모음 등 좋아하는 분류의 곡들을 모아놓은 영상들도 많이 있구요. 그렇기 때문에 유튜브 mp3 음원추출 사이트를 찾는 분들이 간혹 있더라구요. 오늘은 관련된 내용에 대해서 알아볼게요. 유튜브에는 음악 사이트에는 없는 무수히 많은 커버 영상들을 볼 수 있습니다. 개인적으로 좋아하는 커버뮤지션이 있을 수도 있습니다. 그러나 이럴 때마다 유튜브를 켜서 보기는 불편합니다. 음악을 집에 있을 때만 듣지는 않지요. 그렇기때문에 오늘은 유튜브 영상의 음원 MP3 파일로 변환시켜주는 여러 가지 방법에 대해서 알아볼게요. 그러나 한가지 알아두셔야할 점은 이렇게 추출한 파일을 함부로 유포하거나 공유할 경우 문제가 발생할 수 있습니다. 1...

중고차 자동차세 어떻게 할까? 중고차 자동차세 안녕하세요. 여행하기 딱 좋은 날씨인데, 시국이 시국이다보니 나가서 사람많은곳에 가기가 어렵습니다. 차라도 있으면 가볍게 드라이브라도 가면 좋겠네요. 차량이 있으면 여러가지 편한부분이 많습니다. 마트에 가거나 무거운 짐을 옮길때 장점이 있죠. 그러나 자동차세도 내야하고 기름값에 사고가 나면 사고처리비용까지 발생할 수 있어요. 새차는 부담스러워서 중고차 구매하기도 하는데, 중고차 자동차세는 어떻게 처리하면 될까요? [중고차 자동차세 내기]지방자치단체의 관할구역에 등록 또는 신고가 되어있는 차량을 소유하고 있다면 자동차세를 1년에 매월 6,12월에 납부해야 합니다. 만약, 자동차세 과세기간에 매매하면 자동차를 소유하게된 사람이 자동차 소유권 이전등록을 했다면 소..

오늘은 설태와 백태에 하얗거나 무언가 끼고 생기는 이유를 알아보는 시간을 가져볼게요. 여러분은 어떠신가요? 혀에 이물질이 낀적 있지 않으세요? 저는 이를 닦으면서 혀도 함께 빡빡 닦는편인데요. 그러나 저도 스트레스 받거나, 컨디션이 안 좋을 때 가끔 생기는 듯 합니다. 이럴때 입냄새도 난다고 하니 주의 하시고 관리 하시는게 좋습니다. 우선 설태, 백태가 무엇인지 알아보려고 해요. 우리의 혀는 건강할 때 분홍색을 띄거나 살짝 연한 분홍색을 띕니다. 그러나 그렇지 않고 혀 전체가 하얗게 변하거나, 또는 검정색으로 변하거나 털이 나 보이는 증상을 백태,설태라고 하구요. 그리고 몸의 열이 나거나 만성위염이 있을 때 혓바닥에 황백색이 생기는 것을 말합니다. 어느 정도 백태가 있는 것은 문제가 되지 않지만, 두껍거..

오늘은 오한에 대해서 알아볼게요.사람의 몸은 시스템적으로 어떠한 환경 속에서도 일정한 체온을 유지할수있는 기능이 있는데, 이유없이 이러한 기능이 고장나서 오는 오한 원인 과 증상 그리고 오한 대처법에 대해서 알아보는 시간을 가져볼게요. 우리몸은 여름이나 운동을 했을때 체온이 올라가면, 혈관을 넓혀 혈액 순환을 촉진시켜 땀을 흘리게 하여 체내의 열을 방출 시킨다고 해요. 그리고 추울때에는 혈관을 수축시켜 혈류량을 감소시켜 체내에 열을 가두어 땀샘까지 막아 열이 방출되는것을 막습니다. 우리 몸에서 이러한 조절을 하는것이 자율 중추 신경입니다. 쉽게 체온 조절 시스템이라고 해두죠. 이것에 이상이 생기면 오한이 오는 원인이 된다고 해요. 오한 원인은 중추신경의 이상으로 인한 이유는 심리적인 스트레스가 주는 증상..