모과차 효능 이야기

모과나무에 열린 모과꽃 보셨나요?

모과는 울퉁불퉁 못생겼는데, 모과꽃은 이쁩니다. 원산지는 중국이고 국내는 충청남도와 전라남도 지역이 주배지입니다. 모과나무에 열린 모과는 마치 잘익은 배같이 생겼습니다. 지인이 모과관련된 사업을 하기 때문에 얼마전 모과 몇개를 보내왔는데, 집에 모과향이 은은하게 좋습니다.

향은 좋지만 막상 먹어보면 맛있는 편은 아닙니다. 

먹기위해서 설탕이나 꿀은 듬뿍넣어 재어놓고 차로 마시는 경우가 많구요. 모과주를 담가먹거나 정과로 만들어먹기도 합니다. 

그렇다면 모과 효능 은 무엇이 있을까요?

1. 호흡기 질환, 감기 특효

많은 분들이 모과차로 즐기는데, 구연사, 비타민C, 사과산이 다량으로 함유되어 있습니다. 그렇기 때문에 면역력을 높여주는데 좋고, 감기예방과 특효가 있는 거죠. 기침이 심하다면 효과가 좋다고 알려져 있습니다. 그리고 탄닌, 사포닌 등이 함유되어 있어서 호흡기 관련 질환 (폐렴, 가래, 기관지염)등에 도움을 줍니다. 

저는 가래가 좀 심하게 끼는 편인데 모과차를 꾸준히 먹었더니 효과를 본 케이스 랍니다. 뭐든지 지속적으로 하는게 중요합니다.

2. 설사, 식중독

모과에 있는 탄닌은 설사에 좋다고 알려져 있습니다. 설사때문에 고생하고 있으면 꾸준히 먹으면 효과를 볼 수 있습니다. 그리고 신진대사에 도움을 주는 성분인 유기산, 사과산은 호흡기에도 좋습니다. 또한 소화효소 분비를 도와주기 때문에 식중독 증상이 있다면 완화시켜줍니다. 

3. 위경련

스트레스를 받거나 과음을 하는 경우 위경련 증상을 보이면 모과차를 먹어주는게 좋습니다. 

4. 뼈

다른 과일에 다량으로 함유되어 있지 않은 칼슘이 모과에 있습니다. 뼈가 약하다고 생각되거나 성장기 아이, 노인의 뼈건강에 좋고 체력을 증진시켜주는데 좋습니다. 

5. 근육통

감기 몸살에 걸리는 경우 근육통, 근육경직 증상을 가지고 있다면 모과차를 꾸준히 먹으면 효과를 볼 수 있습니다. 그리고 근골격을 튼튼하게 해주고, 연골조직을 부드럽게 해줍니다. 

6. 임산부 입덧

모과의 신맛, 유기산과 사과산은 위에서 언급했듯이 신진대사를 원활하게 도와줍니다. 소화효소를 분비시켜주기 때문에 임산부 입덧완화에 도움을 줍니다. 

7. 과음 후 숙취해소

모과차는 갈증해소에 좋습니다. 위에 쉽게 흡수되기 때문에 숙취를 푸는데 도움을 줍니다. 과음을 하고 난 다음날 모과차 한 잔 마시고 출근하면 도움이 되더라구요.

8. 여성 피부미용

비타민C가 다량 함유되어 있기 때문에 피부에 좋지 않은 멜라닌 색소 생성을 억제해줍니다. 주근깨, 기미가 있다면 효과적이고, 꾸준히 섭취하면 피부가 깨끗해지고 탄력이 생기게 되어 피부관리 효과를 볼 수 있습니다. 

이상 모과차 효능에 대해서 알아봤는데요. 효능도 있지만 먹을때 주의해야될 점도 있습니다. 

모과 부작용으로 신장질환, 변비를 가지고 있다면 모과를 먹지 않는게 좋습니다. 

탄닌이라는 성분은 몸속에 있는 수분을 없애주고, 소변농축작용을 하기 때문 입니다. 그리고 위장기능이 좋지 않은 사람은 발열이나 고혈압같은 부작용을 겪을 수 있답니다. 

다음은 모과차 만드는법 입니다.

모과를 흐르는 물에 잘씻고, 네등분으로 잘라서 안에 들어있는 씨를 제거하면 됩니다. 딱딱하기 때문에 쉽게 잘리지 않을 수 있습니다. 그리고 잘게 자르는데, 강판을 사용해도 좋습니다. 그리고 1:1(모과 : 설탕) 비율로 잘섞어서 병에 담고 3 - 4일 정도 숙성시키면 됩니다. 

차를 먹을때 꺼내서 원하는 양만큼 뜨거운물에 타먹으면 됩니다. 개인 기호에 맞춰서 꿀을 타먹는것도 한가지 방법입니다. 

0123456789101112131415161718

이상 모과차 효능 및 정보 관련된 내용이었습니다. 감사합니다.