종아리가 아픈이유 운동을 심하게 했나? : 말초혈관 질환

 

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1. 종아리가 아픈이유

오래걷거나 뛸 때 종아리에 무리가 가고 딴딴해지는 것 느껴보신적 있으실 거에요. 그런데 일상생활 중에 종아리가 아픈 경우가 있습니다. 평소와 똑같이 걷는데 종아리에 통증이 느껴지는 경우 왜 그런것 일까요? 오늘은 종아리가 아픈이유에 대해서 알아보려고 해요. 건강은 방심하면 병을 더 키우게 됩니다. 가벼운 증상이라도 병원에 내원해 상담 받아보시는게 좋을 수 있습니다.

 

종아리가 아픈이유

종아리 통증 이유에 대해서 몇가지 질환을 의심해볼 수 있습니다. 그 중 하나가 '말초혈관 질환' 입니다. 말초혈관 질환은 무엇일까요? 혈관과 관련해서 문제가 있을 것 이라고 생각해볼 수 있습니다. 그밖에도 아킬레스건, 족저근막염이 원인이 될 수 있습니다.

 

 

 

말초혈관질환

말초혈관에 문제가 생기는 것 입니다. 콜레스테롤이 쌓여서 염증이 생기고 혈관이 좁아지는 증상이 의미하는데요. 피가 순환하지 못해 여러가지 통증을 유발하면 조직에 문제가 생기게 됩니다. 종아리가 아프다면 다리혈관에 해당 질환이 생겼다고 의심해 볼 수 있습니다. 걷는경우 통증이 느껴지고 조금 쉬면 사라집니다. 왜 그런걸까요?

 

걷는동안 혈류가 필요하게 됩니다. 그런데 말초혈관으로 인해 혈류 부족증상이 나타나게 됩니다. 그밖에도 발쪽 부위에 통증이 느껴지기도 하며 해당 부위에 상처가 생길경우 회복이 지체됩니다. 증상이 심해지면 최악으로 조직이 파괴되어 하지절단하는 경우까지 생길 수 가 있습니다. 

 

말초혈관 원인

고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증, 흡연이 가장 큰 원인이 될 수 있습니다. 그로인해 동맥죽상경화증이 나타나 말초혈관의 원인이 됩니다. 그리고 유전적이거나 나이를 먹을 수록 발병률이 증가합니다. 

 

말초혈관 검사 및 치료

발목, 위판혈관 압력을 비교하는 발목 상완지수 검사를 통해 검사를 할 수 있습니다. 위팔혈관보다 발목혈관압력이 낮다면 다리동맥 CT촬영을 합니다. 그리고 병변위치 확인 후 치료를 하게 됩니다.

 

치료방법

1. 약물치료 : 고혈압, 당뇨, 흡연 인자 조절을 위한 약물처방, 혈전생성억제 약물처방
2. 운동요법 : 꾸준히 걷기
3. 시술 : 약물, 운동 치료에 호전되지 않으면 시술치료함 (스텐트치료, 약물 용출성 풍선치료)

 

족저근막염

 

족저근막염

 

족저근막염은 발 뒤꿈치가 불편한 증상이 있고, 종아리 근육으로 통증이 옮겨갈 수 있습니다. 수면 또는 앉아있다가 첫발을 내딛는 경우 뒤발꿈치에 통증이 생기고 참고 걷다보면 괜찮아집니다. 발뒤꿈치부터 발가락까지 연결된 두꺼운 조직으로 발 바닥 충격을 흡수하고 몸이 앞으로 나갈 수 있게 도와주는 역할을 합니다. 

 

 

 

족저근막염 원인

갑자기 체중이 증가해 족저근막에 부담이 되어 발생하는 경우가 많습니다. 그리고 발등이 높은 요족, 평발인 경우도 발생률이 올라갑니다. 걷는 형태가 비정상적이라서 족저근막에 힘이 가해지고 해당 질환이 나타나면서 종아리에 통증이 나타나는 경우도 있습니다. 장시간 서있는 업무를 하는 경우 족저근막염 원인이 될 수 있습니다.

 

족저근막염 치료

일상생활 중 자연스럽게 나타날 수 있는 질환입니다. 생활습관 교정을 통해서 치료가 가능합니다. 걷거나 앉아있다가 서기전 스트레칭을 하는게 도움이 됩니다. 그리고 둥근물건을 통해 발바닥 이완도 방법이 됩니다. 

 

과체중인 경우 표준체중으로 돌아오기 위해 노력하는게 중요합니다. 그리고 굽이 높은 신발은 피하는게 좋고 충격을 잘흡수하는 운동화를 신는게 도움이 됩니다. 만약, 통증이 너무 심해 일상생활에 문제가 있다면 병원에 내원해 약물치료, 주사치료, 체외충격파 등을 통해 치료할 수 있습니다.