침이 마르는 증상 원인은? : 구강건조증 좋은음식 먹자

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1. 침이 마르는 증상

구강 건조증이라고도 알려진 증상은 입을 젖게 할 만큼 침이 충분하지 않을 때 발생합니다. 이는 약물, 탈수, 방사선 요법, 자가면역질환, 신경손상 등 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 음식을 씹고, 삼키고, 심지어 맛을 봅니다. 또한 구강 건조증은 침이 해로운 박테리아를 중화하여 구강 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 하기 때문에 충치 및 잇몸 질환과 같은 치아 문제의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

 

침이마르는 증상 원인

 

약물

약물이 침 생성을 방해할 수 있습니다. 예를들어 항우울제, 항히스타민제, 충혈 완화제, 이뇨제 및 혈압약이 포함됩니다. 어떤 경우에는 단순히 다른 약물로 바꾸는 것만으로도 구강 건조 증상을 완화할 수 있는데요. 

 

 

 

방사선요법

머리와 목 부위에 대한 방사선 요법도 침샘을 손상시켜 구강 건조증을 유발할 수 있습니다. 용량과 치료 기간에 의해 일시적이거나 영구적일 수 있는데요. 방사선 치료가 필요하다면 의료인과 잠재적인 부작용에 대해 상담하는게 좋습니다.

 

자가면역질환

쇼그렌 증후군과 같은 자가면역 질환은 신체의 면역 체계인 구강 건조증을 유발할 수 있습니다. 자가면역질환으로 인해 침샘을 공격하게 되는데요. 구강 건조 외에도 쇼그렌 증후군은 안구 건조, 관절 통증 및 피로를 유발할 수 있습니다. 머리와 목 부위의 신경 손상도 구강 건조증을 유발할 수 있습니다. 이것은 상해, 수술 또는 당뇨병과 같은 특정 의학적 상태로 인해 나타날 수 있다고 해요.

 

구강건조증 완화방법

구강건조증상을 완화하기 위해 취할 수 있는 몇 가지 단계가 있습니다. 하루 종일 물을 충분히 마시면 입안을 촉촉하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 무설탕 껌을 씹거나 무설탕 사탕을 빨아먹는 것도 침 생성을 자극할 수 있습니다. 담배, 술, 카페인을 피하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 경우에 따라 구강 건조증을 관리하기 위해 약물 치료가 필요할 수 있습니다. 침 생성을 자극하는 침 대체물 또는 처방약이 필요할 수 있습니다. 구강 건조증을 치료할 때 좋은 구강 위생을 유지도 중요합니다. 불소 치약으로 하루에 두 번 양치하고 매일 치실을 사용하면 치아 문제를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

결론적으로 마른 침 또는 구강 건조증은 약물, 탈수, 방사선 등 다양한 요인에 의해 발생할 수 있는 상태입니다. 치료,자가 면역 질환 및 신경 손상. 침삼키기 어려움, 치아에 문제가 생길 수 있습니다. 그러나 구강 건조 증상을 관리하고 구강 건강을 유지하기 위해 의사와 상담하는게 중요합니다!

 

구강건조증 좋은음식

 

생지음

생지음은 침 생성을 도와 구강건조증 완화에 도움을 줄 수 있으며 위장장애에도 긍정적인 효과가 있습니다.

 

도라지

도라지는 사포닌 성분을 함유하고 있어 가래와 호흡기 질환을 없애는데 도움을 줍니다.

 

맥문동

열을 잡는데 도움을 주고 양기를 높이고 진액을 풍부하게 하여 입마름과 갈증에 좋습니다.

 

매실

수분과 진액보충에 탁월한 과일로 구연산이 함유되어 있어 침샘을 자극하여 구강건조증을 완화시켜줍니다.

 

오이

수분 함량이 높아 갈증을 해소하고 입안을 촉촉하게 해주는 데 좋습니다.

 

레몬

신맛 때문에 침샘을 자극해 구강건조 증상 완화에 도움을 준다.

 

무설탕껌

껌을 씹으면 침 분비에 도움이 되고 입냄새와 잔여 이물질을 제거하는 동시에 입안의 박테리아를 제거하는 데도 도움이 됩니다.