석류즙 효능 이야기

오늘은 석류즙 효능에 대해서 알아볼게요.

미녀가 좋아하는 과일 석류! 저도 즐겨먹고 있는데요. 

석류는 9월 - 12월까지 제철입니다.

맛있는 과육을 먹을 수 있기때문에 이 시기에 더 많은분들이 찾고 있습니다.

빨갛고 노란 빛깔의 석류껍질을 벗기면 수많은 종자들을 확인 할 수 있습니다. 그리고 석류는 먹는 재미가 있습니다.

과육속에 있는 종자들을 먹을 때면 '톡'하고 터지는 재미가 있어요. 마치 쌕쌕 음료수를 마칠때 ‘톡톡~’ 터지는 느낌이죠. 식감도 재미있지만 새콤달콤한 맛을 내기때문에 많은 사람들이 좋아합니다.

그러나 종자에 먹을 수 있는 부분이 많지는 않아요. 대략 20% 밖에 되지 않기때문에 먹는데 불편함을 느끼는 사람들도 있습니다. 석류를 섭취하기 불편한 사람들은 석류농축액이나 석류원액이라고 할 수 있는 석류즙을 섭취하면 좋습니다.

마트 같은곳에서 어렵지 않게 구할 수 있고, 종류는 유기농부터 시작해서 100%석류즙까지 다양합니다.

다음은 석류즙 효능에 대한 내용입니다.

대표적인 석류즙 효능은 갱년기 증상에 도움을 줍니다.

석류에 다량함유되어 있는 식물성 여성 호르몬은 여성 갱년기 증상에 좋습니다.

불면증, 우울증, 안면홍조 같은 증상을 완화해줄 수 있는 성분이기때문에 지속적으로 섭취하면 효과적이라고 합니다. 거기에 석류즙 효능은 피부에 좋습니다.

탄력있는 피부를 만들어주고 또한 코피를 멎게 하며, 잇몸출혈 방지에도 효과적입니다. 이외에도 석류즙효능은 여러가지 질병개선에 효과적입니다. 혈관이 산화되어 노화되는 것을 억제하고 심장병을 예방하는 효능도 있다고 합니다.

그리고 주변사람 중 고혈압을 가지고 있다면 석류즙을 추천해주세요, 혈압 낮추는데 도움이 됩니다.

다음은 석류즙 부작용입니다.

갱년기 증상에 효과를 보기위해 석류즙을 찾고 있는 사람이 늘고 있습니다.

왜냐하면 갱년기 증상을 완화하기 위해서 몇가지 방법이 있는데, 호르몬 주사 또는 호르몬제 치료 정도라고 볼 수 있습니다.

그러나 유방암, 갑상선 질환 같은 부작용이 나타날 수 있다고 알려졌기 때문입니다. 이로 인해 식품인 석류로 석류즙을 꾸준히 챙겨먹는 사람이 늘고 있는 추세입니다.

그러나 석류즙 부작용이 있기 때문에 주의해야 할 부분이 있습니다. 석류즙은 석류농축액, 석류원액으로 석류와 같다고 생각하면 됩니다. 석류 부작용 = 석류즙 부작용 이라고 볼 수 있는데요.

석류즙 부작용은 석류에 들어있는 휘발성 알칼로이드 성분 때문입니다.

복통을 유발할 수 있고 천식을 앓고 있는 사람이라면 높은 확률로 알레르기 반응을 볼 수 있기 때문에 유의해야 합니다.

부작용은 너무 과하게 했을때 나타날 수 있습니다. 지속적으로 먹지만 적당량 먹는게 좋고, 처음에는 미량으로 먹어보고 본인의 몸에 맞는지 확인해봐야합니다.

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이상 석류즙 관련된 내용입니다.